Etre soutenu.e & Faire de vos émotions des alliées

Une tempête intérieure vous submerge.
Que ce soit des vaguelettes dont le chatouillement est gênant ou un raz de marée qui détruit tout sur son passage et vous obnubile, ces émotions sont là pour vous indiquer que quelque chose ne vous convient pas.

Vider son sac,  mettre des mots sur ses émotions, être entendu.e permet de prendre du recul, de s’apaiser afin d’envisager le large champs des possibles et choisir en conscience ce qui vous convient.