Identifier la violence psychologique, en sortir, se reconstruire

La violence physique est repérable, évidente et dénoncée tandis que la violence psychologique est cachée, souvent invisible, incomprise. Elle n’en est pas moins destructrice. Elle s’attaque à l’essence de la personne : son identité et son droit de vivre.

Connaître les rouages de cette violence, l’identifier, apprendre à s’y soustraire, faire face et ne pas la reproduire permettent de sortir de ce cercle vicieux et destructeur. Reprendre contact avec qui on est, développer sa confiance et son estime de soi, apprendre à s’affirmer sont clefs pour se reconstruire… et mettre fin à ce piège toxique.